最終更新日：2025年10月6日
投稿日：2025年9月19日
臨床心理士試験の一次試験の当日の持ち物をまとめます。
忘れ物が無いかチェックするときに使ってもらえたらと思います。
あくまでも筆者受験時の持ち物です。年度ごとに雰囲気やシステムなど変わると思うので、ご了承ください。
また、当日のスケジュールや会場の雰囲気はこちらの記事にまとめました。
私が書いた「臨床心理士試験」に関する記事は、こちらにまとめています。
臨床心理士試験 勉強をはじめる人に「まず読んでほしい」記事まとめ6選
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持ち物
臨床心理士試験の当日の持ち物は以下の通りです。
- 受験票
- 鉛筆・消しゴム
- 時計
- テキスト・赤本
- 昼食・飲み物・おやつ
- カイロ・ひざ掛け・レックウォーマー
- カーディガンなどの上着
- リラックスアイテム
受験票
最悪、受験票を忘れても受験はできるようですが、再発行などかなり時間かかると思われます。忘れずに持っていきましょう！
鉛筆・消しゴム
鉛筆と消しゴムは必須です。
会場の雰囲気については別の記事に書いていますが、机が古く、とてもガタガタします。
隣の人が消しゴムを使った拍子に落としてしまうことも加味して、多めに持っておくと安心です。
私は、トンポ鉛筆のマークシート用のセットを購入して持参しました。
当日は使わない鉛筆は輪ゴムでまとめて留めておき、転がって落ちないように対策しました。
時計
会場に時計はありませんでした。（少なくとも自分の見える範囲には）
自分で用意する必要があります。試験前にやってるお店だと、試験会場周辺にはコンビニくらいしかないので、忘れるとめっちゃ焦ると思います。
音が鳴るものやスマートウォッチなどは禁止なので、シンプルな時計を持っていけるとよいと思います。
普段スマートウォッチを使っている人は、予め用意しておけると直前に焦らずに済むと思います。
テキスト・赤本
使い慣れたテキストや赤本を持っていけると安心です。
私はkindleで購入した「一発合格！臨床心理士対策テキスト＆予想問題集」と、繰り返し使い込んだ「新・臨床心理士になるために」の最新版を持参し、試験直前に目を通していました。
「一発合格！臨床心理士対策テキスト＆予想問題集」は、会場内でも持っている受験生がかなり多くいました。人気のテキストなんだなと思っています。
昼食・飲み物・おやつ
会場周辺のコンビニは激混みなので、予め昼食や飲み物を持っていけると、時間に余裕をもって過ごせます。
脳のエネルギー補給のためのおやつや、眠気対策のカフェイン（コーヒー）も持っていきました。個人的には試験期間は森永製菓の大粒ラムネを愛用しています。
カイロ・ひざ掛け・レッグウォーマー
寒さ対策に必要です。私が受験した時は、外の気温は30度でしたが、室内はコンクリート打ちっぱなし、冷房ガンガンでとても寒かった記憶があります。
寒さが苦手な人は、寒さ対策のアイテムを持っていけると安心です。
特に寒い日は「手が震えて鉛筆が持てない」ということを防ぐために、カイロを持っていくとよいと思います。
また、筆者受験時はひざ掛けも許可されていたので、寒さが気になる人はひざ掛けになるようなブランケットを持っていってもいいかもしれません。
個人的には、足元が特に冷えたので、レッグウォーマーが活躍しました。
カーディガン
カーディガンなど、さっと羽織れる上着があるとよいと思います。
会場は寒いので、温度調整がしやすい服装でいくことをおすすめします。
また、筆者受験時は、椅子に上着をかけても問題ないルールでした。パイプ椅子の背中のクッション性を高める？ためにも上着を持っていってもいいかもしれません。
リラックスアイテム
会場の雑音を遮断してリラックスするために、ノイズキャンセリングのイヤホンを持っていきました。
試験前や昼休みにイヤホンを付けて、周りを気にせずに過ごせるようにしていました。
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まとめ
今回は、臨床心理士試験の持ち物をまとめました。
当日のスケジュールや会場の雰囲気はこちらの記事にまとめています。
【合格者体験談】臨床心理士試験 当日のスケジュール・会場の雰囲気について
試験が上手くいくことを応援しています！
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また、筆者が駆け出し心理職として働く中での悩みや葛藤、就職活動などについて、ブログやnoteに書いています。
気になる方はチェックしてみてください。
